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mon corps, mon poids et moi >> guide pratique

En 2026, un défi relevé : écrire Mon corps, mon Poids et Moi, un guide holistique sur la perte de poids. En effet en supprimant toutes les barrières internes, mentales, émotionnelles, vous favorisez un retour à votre poids de forme durable et sans effort, et un équilibre dans tous les aspects de votre vie. Je vous partage toutes les expériences et autres apprentissages de sophrologue, coach, énergéticienne que j’ai pratiquées pour perdre près de 30 kilos et me sentir bien dans ma peau, dans ma vie.

j’ai trouvé utile de proposer le journal alimentaire et énergétique en complément car c’est par cette étape indispensable que j’ai commencé mes prises de conscience et qu’un véritable changement s’est s’opéré pour me guider vers les comportements appropriés à la perte de poids. j’ai traversé chaque étape proposée dans ces deux guides pour atteindre mon objectif et même au-delà !

Retrouvez ces deux livres sur Amazon, en version broché et ebook (un clic sur l’imge vous conduit sur la page Amazon 😉

une femme en reconstruction >> roman feel good

Vous traversez une période de bouleversements dans votre corps, dans votre couple, dans votre estime de soi ? Alors, ce roman transformateur est pour vous !Auprès de son amie Carole, de son exubérante sœur Marina, de sa fille Chloé et de son mari José, vous vous attacherez à Christine, 51 ans, traversant une profonde remise en question. Chacun lui apportera des occasions de réfléchir à ses attentes, ses besoins, ses désirs, mais aussi, ses blocages, ses croyances limitantes, ses certitudes dépasséesAu fil de l’histoire, vous suivrez l’héroïne en pleine crise conjugale, luttant dans son corps trop lourd et, ensemble :

vous déconstruirez les anciens schémas et les habitudes alimentaires toxiques,
vous revisiterez votre histoire personnelle et familiale pour vous retrouver,
Vous vous projetterez en confiance et plus paisible dans l’avenir, en déposant les bagages inutiles du passé.
Et surtout, vous apprendrez à vivre le présent comme un véritable cadeau, un passage hors du temps, qui dissout l’ancien et prépare le nouveau.

ATTENTION : Ce roman a été publié sous le titre » Le sens du corps » en mai 2025. J’ai souhaité lui donner un autre souffle avec cette nouvelle couverture et ce nouveau titre « une femme en reconstruction »plus évocateur de son contenuqui, lui, est toujours le même.Si vous avez déjà acquis la première édition sous le titre « le sens du corps », il est inutile de commander celle-ci.

itinéraire d'une mormone (des)abusée >> autofiction de resilience

Inspirées de mon parcours dans la religion mormone, j’ai choisi d’évoquer les expériences que l’on peut rencontrer lorsque l’on fait partie d’une religion qui prône la chasteté hors mariage.

J’aborde le conditionnement et les dérives d’une femme divorcée qui s’engage sur le chemin de la culpabilité et de la frustration pour satisfaire les dogmes religieux, jusqu’à en perdre la vision d’un Dieu aimant.

Heureusement, certaines personnes réussissent à guérir de leurs blessures et retrouvent le chemin de l’amour de soi et leur libre-arbitre pour créer la vie spirituelle qui leur ressemble, sans la pression d’institution religieuse.

Le but visé dans cette auto-fiction est d’apporter peut-être un espoir et une libération aux personnes qui sont engluées dans la culpabilité et prisonnières de croyances et de jugements qui ne leur appartiennent pas.
C’est aussi mon témoignage personnel de reconstruction, avec tout ce qu’il recèle de subjectif.

Après bien des années, et l’écriture de ce texte réparateur étendue sur 10 ans, j’ai réussi à reconstruire une spiritualité saine et vivre enfin en totale harmonie avec mon être tout entier.
Ce roman a été édité en 2022 sous le titre « Jouissance et Vacuité ». Cette nouvelle version remise en forme et corrigée contient le texte d’origine. Si vous avez commandé la précédente version, il est inutile de commander celle-ci.